Pilates

Pilates Hakkında

 

Pilates,bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi
olan temel kaslar üzerine yoğunlaşılan bir egzersiz programıdır.

Pilates de her bir egzersizin çok kez tekrarı yerine az sayıda,tam,kontrol ve belirli biçimde uygulanması tercih edilir.Hareketler akıcılık,nefes,kontrol ve konsantrasyonla birleştirilmiştir.Sonuç artan esneklik,güç,beden farkındalığı,enerji ve konsantrasyondur.Pilates daha iyi sonuçlar alabilmek için egzersizin beş ana aletini de tasarlamıştır.Reformer,Wunda chair,Cadillac,Ladder barrel ve Spine carrector

Bizim fiziksel sağlık anlayışımız, gündelik ve rutin işlerimizi içten gelen bir tat ve zevk duyarak, doğal, kolay ve tatminkar bir şekilde yapabilme kabiliyetine sahip, zihni kuvvetli ve bütün kısımları eşit ölçüde gelişmiş bir vücuda erişmek ve bu vücudu korumaktır.

 

This is a great space to write long text about your company and your services. You can use this space to go into a little more detail about your company. Talk about your team and what services you provide. Tell your visitors the story of how you came up with the idea for your business and what makes you different from your competitors. Make your company stand out and show your visitors who you are.